В стенах нашего пансионата превалирует интеллектуальное времяпрепровождение, в частности, пристрастие мужской половины к решению головоломок. Это увлечение не является случайным, но продиктовано осознанием значимости когнитивной стимуляции в пожилом возрасте.
Головоломки, охватывающие широкий спектр – от логических задач до пространственных конструкций, способствуют поддержанию и развитию нейропластичности. Исследования, опубликованные в журнале "Journal of the American Geriatrics Society", демонстрируют, что регулярное решение головоломок коррелирует с замедлением когнитивного снижения и улучшением показателей памяти и внимания (Barnes et al., 2009). Более того, данный вид активности стимулирует префронтальную кору головного мозга, ответственную за принятие решений и планирование (Miller, 2000).
Таким образом, интеллектуальные упражнения, воплощенные в форме головоломок, являются ценным инструментом поддержания когнитивного здоровья и активного долголетия.
UR66.TOP